Раціон дитини має бути різноманітним за набором продуктів харчування, аби забезпечити організм дитини необхідною кількістю поживних речовин. У щоденному раціоні дитини обов’язково мають бути овочі, молоко та кисломолочні продукти, страви з круп, мяса та риби. Особливо корисними для організму дітей вважають таку рибу, як щука, сом, морський окунь, тріска, судак та оселедець. Оселедець, зокрема […]